La musicoterapia es una herramienta valiosa para mejorar el bienestar emocional, social y cognitivo de los niños, especialmente aquellos con autismo u otras necesidades especiales. Aunque la musicoterapia profesional es una excelente opción, no siempre es accesible para todos. Por eso, en este artículo te daré una guía paso a paso para que puedas crear tu propio plan de musicoterapia en casa, adaptado a las necesidades de tu hijo.

Paso 1: Entender las Necesidades de tu Hijo

Antes de comenzar cualquier plan de musicoterapia, es crucial comprender las necesidades emocionales, sociales y cognitivas de tu hijo. Esto te permitirá seleccionar las actividades y canciones que mejor se adapten a su desarrollo y personalidad. Considera lo siguiente:

• ¿Tu hijo tiene dificultades para comunicarse? La música puede ser una excelente forma de expresión no verbal.
• ¿Se siente ansioso o estresado con frecuencia? Las canciones calmantes pueden ser útiles para reducir la ansiedad.
• ¿Está en una etapa de desarrollo motor? Instrumentos musicales simples pueden fomentar la coordinación y motricidad fina.

Consejo: Si no estás seguro de las áreas que necesitas trabajar, puedes consultar con un terapeuta ocupacional o un musicoterapeuta para que te den orientación.

Paso 2: Establecer Objetivos Claros

Una vez que entiendas las necesidades de tu hijo, es importante establecer objetivos específicos que quieras alcanzar con la musicoterapia. Estos objetivos guiarán las actividades y las canciones que elegirás. Algunos ejemplos de objetivos podrían ser:

• Mejorar la comunicación verbal y no verbal.
• Reducir la ansiedad y el estrés.
• Fomentar la interacción social y las habilidades de juego compartido.
• Desarrollar la motricidad fina y gruesa.
• Aumentar la concentración y la atención.

Consejo: Mantén los objetivos claros y realistas. Enfócate en 1 o 2 áreas para empezar, y ve ajustando el plan según vayas observando el progreso de tu hijo.

Paso 3: Crear un Horario y Espacio Específico para la Musicoterapia

Para que el plan sea efectivo, es fundamental que se convierta en parte de la rutina diaria de tu hijo. Establece un horario fijo para las sesiones de musicoterapia. Puedes elegir un momento en el que tu hijo esté relajado, como después de la escuela, antes de dormir o durante una pausa en el día.

Consejos para crear un buen espacio de musicoterapia:

• Elige un lugar tranquilo: Busca un espacio libre de distracciones, como una sala de estar o habitación tranquila.
• Prepara el ambiente: Usa luces suaves, crea un ambiente relajante con alfombras o cojines y selecciona el equipo musical adecuado.
• Mantén las sesiones cortas: Al principio, las sesiones deben durar entre 10 y 20 minutos, para evitar que tu hijo se sienta sobrecargado.

Paso 4: Seleccionar la Música y las Actividades Adecuadas

La música es el corazón de la musicoterapia, pero no cualquier canción servirá para todos los niños. Aquí te damos algunas ideas de canciones y actividades que puedes utilizar, según los objetivos que hayas establecido:

Para mejorar la comunicación:

• Canciones con letras sencillas: Canciones como "If You’re Happy and You Know It" o "Head, Shoulders, Knees and Toes" fomentan la repetición de palabras y movimientos.
• Ritmo con palmas: Acompañar la música con las palmas o con un instrumento simple (como una maraca) también puede fomentar la comunicación no verbal y la imitación.

Para reducir la ansiedad:

• Música calmante: Canciones suaves como "Clair de Lune" de Debussy o "Weightless" de Marconi Union son conocidas por reducir la ansiedad.
• Canciones de relajación guiada: Puedes acompañar la música con ejercicios de respiración o relajación. Guía a tu hijo en respiraciones profundas mientras suena la música.

Para mejorar la motricidad:

• Instrumentos fáciles de tocar: Tambores pequeños, maracas, panderetas, xilófonos y campanas son instrumentos perfectos para trabajar la motricidad fina y gruesa.
• Juegos de ritmo: Hacer que tu hijo golpee un tambor siguiendo un ritmo marcado o que toque maracas al compás de una canción activa como "Happy" de Pharrell Williams.

Para fomentar la interacción social:

• Canciones de grupo: Cantar canciones en las que todos participen (incluso tú) puede ser muy beneficioso. Canciones como "Old MacDonald Had a Farm" promueven la interacción social.
• Juegos musicales: Jugar al “musical chairs” o simplemente girar al ritmo de la música puede fomentar el juego compartido y la cooperación.

Paso 5: Evaluar y Ajustar el Plan Regularmente

Es importante evaluar el progreso de tu hijo y ajustar el plan según sea necesario. Toma nota de los cambios que ves, ya sea en el comportamiento, las emociones o las habilidades de tu hijo. Si un tipo de actividad o música no está funcionando, intenta cambiarlo o probar algo nuevo.

Algunas preguntas para evaluar el progreso:

• ¿Mi hijo parece disfrutar de la música? Si no es así, tal vez necesites cambiar de estilo musical o el tipo de actividad.
• ¿Está mejorando en las áreas que hemos trabajado (comunicación, motricidad, etc.)?
• ¿Está participando activamente en las sesiones?

Recuerda que el progreso puede ser gradual, así que sé paciente y ajusta las actividades según las respuestas de tu hijo.

Paso 6: Usar Recursos Complementarios

Si bien hacer musicoterapia en casa es una excelente forma de ayudar a tu hijo, también puedes complementarlo con recursos adicionales como:

• Aplicaciones de música: Existen aplicaciones móviles diseñadas para ayudar a los niños a interactuar con la música de forma divertida.
• Videos y recursos en línea: Algunos terapeutas y profesionales de la musicoterapia ofrecen recursos gratuitos o de pago, como videos educativos y ejercicios de música para niños con autismo.
• Instrumentos educativos: A medida que tu hijo progresa, puedes introducir nuevos instrumentos o clases de música que les ayuden a explorar más.

Crear un plan de musicoterapia en casa no tiene que ser complicado. Con un poco de organización y creatividad, puedes utilizar la música como una herramienta poderosa para el desarrollo emocional, social y cognitivo de tu hijo. Lo más importante es que este plan sea flexible y se adapte a sus necesidades y ritmo.